抗癌水果有哪些?常吃这些水果远离癌症

时间:2021-10-04 22:18来源:原创作者:生活指南点击:

癌症现在已经是死亡率最高的恶性疾病之一了。人们经常会“谈癌色变”。其实大家没有必要过分的担心,癌症其实是可以被预防的。
 
抗癌水果有哪些?现在得癌症的人越来越多,抗癌防癌是大家关心的话题,抗癌防癌不妨从饮食入手,平时常吃以下这些抗癌水果有很好的防癌抗癌效果。
 
1、抗癌水果:大枣。
研究发现大枣的提取物对肿瘤细胞有抑制作用,抑制率高达90%。大枣中的环式-磷酸腺苷以及维生素是其有效的抗癌成分。
 
2、抗癌水果:猕猴桃。
猕猴桃中含有丰富的维生素C,维生素C是天然的抗氧化剂,有助清除体内自由基,预防癌症。同时猕猴桃内还含有着有助减少人体致癌物合成的物质,因此常吃猕猴桃就具有抗癌的作用。
 
3、抗癌水果:酸梅。
酸梅的果实中含有苹果酸、枸橼酸、琥珀酸、β-谷甾醇、蜡醇、三萜(音帖)等有效物质。动物实验证明,酸梅中的这些成分能增强小鼠体内白细胞吞噬有毒物质的能力、能提高小鼠机体的免疫功能,对小鼠的皮下肉瘤有一定的抑制作用。
 
4、抗癌水果:山楂。
山楂是具有消食化积、活血化瘀的作用,正是因为它的这些作用,所以对癌细胞能起到抑制的效果。
 
5、抗癌水果:草莓。
在草莓当中含有着植物酸,它可以保护细胞,能够对抗癌基因,因此多吃草莓可以起到抗癌的作用。
 
6、抗癌水果:苹果。
据现代科学研究认为,苹果中含有大量的纤维素,经常食用,可以使肠道内胆固醇含量减少,粪便量增多,减少直肠癌的发生。同时,苹果中因含有丰富的果胶,果胶能破坏治癌污染物——放射性气体,从而减少癌症的形成。
 
7、抗癌水果:柑橘类水果。
橙子、橘子、柠檬、葡萄柚等柑橘类水果中,含有丰富的生物类黄酮,能增强人体皮肤、肺、胃肠道和肝脏中某些酶的活力。同时,它们可增强人体对重要抗癌物质——维生素C的吸收能力。维生素C可增强免疫力,阻止强致癌物质亚硝胺的形成,对防治消化道癌有一定作用。一项研究表明,平均每天吃一个柑橘的人,得胰腺癌的危险比每周吃少于一个者低1/3。
 
8、抗癌水果:梨。
富含胡萝卜素、维生素B2、维生素C等,这些营养素具有防癌抗癌的作用,鼻咽癌、喉癌、肺癌患者应该多吃梨。
 
9、抗癌水果:杏。
适宜多种癌症患者食用。据研究,杏是维生素B17含量最丰富的果品,而维生素B17是极为有效的抗癌物质,对癌细胞具有杀灭作用。
 
10、抗癌水果:葡萄。
尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜芦醇都是天然抗氧化剂,也有抑癌功效,可抑制癌细胞恶变、破坏白血病细胞的复制能力。
 
11、抗癌水果:火龙果。
和葡萄一样,它们富含花青素,能够通过血液的传输起到抗氧化、抑癌的作用。
 
原来这些我们平常生活中如此常见的水果竟能预防癌症。所以,大家没有必要过分的担心。在平时的生活中多多注意这些水果的摄入就可以预防癌症了。最后,希望大家都拥有一个健康的身体。
 
以上就是生活指南网小编为大家分享的“抗癌水果有哪些?常吃这些水果远离癌症”的内容,希望对大家有所帮助,更多健康常识请多关注生活指南网。
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