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  抽筋，失眠，盗汗，劲椎痛--缺钙怎么办？驼奶钙片助你健康

  钙是人体需求量最多的矿物质，普通人每天对钙的需求量在1000毫克左右，根据中国医学会调查发现，我国缺钙人数高达9亿，其中有2亿人严重缺钙，婴幼儿、孕产妇和老年人缺钙尤为突...

  61健康常识 / 2022-09-11

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  缺乏睡眠的危害及冬季怎样才能睡好

  一、缺乏睡眠的危害。 现在的很多人都有睡眠不足的现象，每个人每天都应该正常睡眠才能有好的身体，好的生活状态。睡眠不知道会带来很多不利的影响，下面我们一起看看下面的内...

  睡眠 怎样才能睡好  161健康常识 / 2022-04-12

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  怎么走路有学问，走路知识大全

  走路，相信只有婴儿会对这个问题犯难，但你可知道不正确的走路姿势可是会要你命的哦，今天生活指南网小编就给大家讲讲怎么走路？你知道走路能减肥吗？怎么走路才是正确健康的...

  怎么走路 走路  92健康常识 / 2021-11-24

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  冬季养生日常该怎么做？冬季养生8种食物推荐

  冬季，天气寒冷，大家需要养藏养生，积蓄精力，为来年做准备，同时也可休养生息，调节忙碌一整年的疲劳。今天生活指南网小编给大家分享冬季养生日常该怎么做？冬季养生8种食物...

  69健康常识 / 2021-11-24

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  睡前养生九大习惯及摧毁健康的十大坏习惯

  一、睡前养生九大习惯。 1.不要睡前吃东西。 睡觉时，消化系统也都会休息，所以睡前吃东西会打乱你的睡眠。你还需要避免在睡觉前喝提神的饮料，像茶、可乐、咖啡等等。但是可以...

  养生 健康 坏习惯  202健康常识 / 2021-11-22

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  盘点10个夺命喝水坏习惯以及如何“吃”走毒素

  一、盘点10个夺命喝水坏习惯。 你会喝水吗？这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全？你的体质该喝什么水？三杯救命水有没有被你忽略？在北京保护健康...

  149健康常识 / 2021-11-22

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  冬季养生防手足皲裂“要诀”及食醋泡脚的好处

  手脚冬季容易龟裂的原因：这是因为在皮肤里有一种皮脂腺，它在人体上分布得很不均匀，头皮上、脸上分布得较多，所以这些地方爱出油。而手、脚就不大爱出油，特别是手掌和脚跟...

  冬季养生 手足皲裂 食醋泡脚  119健康常识 / 2021-11-22

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  冬季养生提高免疫力的10个窍门以及胖人和瘦人冬季养生的区别

  一、冬季养生提高免疫力的10个窍门。 1.早睡。 原因：唐代着名医学家孙思邈说：冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。早睡以养阳气，迟起以固阴精。有句俗语：春困秋乏夏打盹儿，睡...

  冬季养生 免疫力 胖人 瘦人  67健康常识 / 2021-11-22